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第二步,情緒ABC理論是由美國心理學家埃利斯創建的。就是認為激發事件A(activating?event的第一個英文字母)只是引發情緒和行為後果C(consequence的第一個英文字母)的間接原因,而引起C的直接原因則是個體對激發事件A的認知和評價而產生的信念B(belief的第一個英文字母),即人的消極情緒和行為障礙結果(C),不是由于某一激發事件(A)直接引發的凱發K8國際首頁。,而是由于經受這一事件的個體對它不正確的認知和評價所產生的錯誤信念(B)所直接引起。錯誤信念也稱為非理性信念。
A(Antecedent)指事情的前因,C(Consequence)指事情的後果,有前因必有後果,但是有同樣的前因A,產生了不一樣的後果C1(正面情緒)和C2(負面情緒)。這是因為從前因到後果之間,一定會透過一座橋梁B(Belief),即,同一情境之下(A),不同的人的理念以及評價與解釋不同(B1和B2),所以會得到不同結果(C1和C2)。因此,事情發生的一切根源緣于我們的信念(信念是指人們對事件的想法,解釋和評價等)。
A項:由此可知,A項認為激發事件A直接導致了人的情緒和行為結果C是錯誤的,應該是產生的信念B直接導致了行為結果C。故A項錯誤凱發app。
D項:“情緒由外界控制撈金子,自己無能為力”屬于情緒ABC理論中的不合理信念,它將導致負面情緒C2凱發app。故D項也符合題意撈金子。